短短的两个星期的常州菜研究院综合实践一晃而过，我的第一份综合实践也就这样结束了。在常州菜研究院综合实践的一个月中，我学到了许多，感受到了许多，也领悟到了许多。在这一个月中我也学到了让我终生受用的东西。

第一次综合实践，使我明白现在的我们只不过是开在温室中的花朵，没有经历过任何的风吹雨打，所以在我们被移栽到户外的时候，我们就会枯萎。所以多参加实践活动是必须的也是必要的。这样我们就可以在走出校门时，更好的迈向社会，接触社会，了解社会，从而投身社会。综合实践还可以让我们在社会中去开拓我们的视野，增长我们的才干，明确我们在未来生活中的目标。常州菜研究院是一个大课堂，它可以让我们来学习，也可以让我们受教育，更可以激励我们为以后的生活打下坚实的基础。

综合课程实践是一个人从青涩走向成熟的第一个驿站，是通向实际工作的第一个人生转折点吧。

综合课程实践是残酷的也是可以收获成功和希望的季节，我们都必须紧紧的牢记自己的目标和理想在自己的实践岗位上尽职尽责，不辞辛苦，勇于奉献，辛勤劳动 。