为提高同学们的健康意识，5月23日下午3点20，一场关于健康与减肥的小型宣讲活动在学生成长指导中心拉开帷幕。本次讲座邀请到我校国家二级营养师沈凤君老师为同学们进行专业指导。

活动开始，沈老师从肥胖的原因、危害开讲，引起同学们对此次主题的重视。她强调了均衡营养的重要性，指出每天的食物只有均衡搭配，才能活出健康，活出美丽，特意推荐了健康饮食的一日三餐表和运动消耗能量表。在谈及女生盲目减肥并节食时，她建议女生应该保持健康体型，不应该追求骨感美，提倡减肥但不减健康。她幽默的谈吐得到大家的一致好评，现场气氛顿时达到高潮。最后，她希望同学们利用学校时光进行知识储备，让健康和快乐相伴一生。

营养与健康是同学们日常生活的重要组成部分，此次讲座宣传了正确的减肥观，提高了同学们要均衡饮食的意识，有利于同学们的健康发展。