今天是:   旧版网站
 
您所在位置 > 首页 > 新闻资讯 > 学生园地
应外系:开展“拒绝玻璃心”心理团辅活动
来源:应用外语系   作者:孙琼    日期:2023-11-10   浏览量:3983  

2023年11月8日,应外系心理辅导老师孙琼老师开展了以“拒绝玻璃心”为主题的心理团辅活动。通过活动让学生们认识什么是耐挫力,怎样培养耐挫力。

本次心理团辅通过“松鼠搬家”、搬运气球、互踩气球、设想成功四个活动,让学生们认识到,与其“拒绝玻璃心”,不如接纳自己的玻璃心,“玻璃心”是因为不断有挫败造成的,而挫败感在生活学习中时时刻刻都存在,我们要接纳它的存在,越是不想要它,它来的越频繁。遇到“玻璃心”时,要学会释放,而不是压抑,释放时我们会感受心情舒畅,由衷的释然。通过活动,学生们学习到了两个提升心理韧性的方法,一个是学会用成长型思维去思考问题,另一个方法是设想成功,积累成功经验。
张海迪曾经说过:“即使跌倒一百次,也要一百次地站起来。”挫折相当于跳高运动员的助跑,只有经过助跑的人才能跳到自己的最高极限;只有经历过挫折的人,才能取得最后的成功。

0a1d3324c466b57cf921194f613bec90.jpg

5112f7bdd6b988cdd5811a36770a5338.jpg

8663f46a5c9bdc0ee1a8878e702f3a10.jpg

99ec2d1997cadfa4def21a110fbe2cf4.jpg

327048dc0775f2dcf269bf213f6a709e.jpg