春天，大地从冬寒里苏醒复活过来，被人们砍割过陈旧了的草木茬上，又野性茁壮地抽出了嫩芽，在风吹雨浇和阳光的抚照下，生长起来。常州旅游商贸高等职业技术学院也伴随着春天的气息开展了校园“阳光体育”运动，引导和鼓励广大学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，坚持每天锻炼一小时，养成体育锻炼习惯，提高身体素质。

下午3：15，正是红日当头。经贸系的所有师生早已按部就班，有条不紊地排好队伍来到了操场上，形成一道道独特的风景线。伴随着“叮叮叮”的铃声，刘主任开始对此次“阳光运动一小时”进行重要讲话：阳光运动一小时是我们学校大力支持和号召的一项活动，为了提升学校广播操的整体水平，培养同学们坚强的意志品质和团结协作的集体主义精神，新学期开始，我校体育教师就积极投入到第九套的广播操教学当中去。通过参加这次活动不仅能够锻炼同学们的身体，更是为了在以后进行的广播操比赛，获取相应的奖励……

随后，在指导金老师的口令下，广播操练习正式开始啦！在全体师生的配合下，同学们迅速地掌握了节奏、力度和动作要领。只见各班同学们都精神饱满，步伐整齐划一，动作娴熟到位，张弛有度，充分展示了班集体团结一致、力争上游的精神风貌。

一声哨响，同学们又开始冲入人流，瞧，运动场上拼搏向上，你追我赶的场景可谓是精彩至极：每一步整齐的步伐，每一滴辛勤的汗水，都印下了三千米的痕迹。看着大家扬起的嘴角，我反而觉得更加开心。那一刻，我的热血沸腾起来了!作为一名学生会成员坚守自己的岗位，尽职尽责地服务同学让我感到无比欣慰，一小时的站立带来的不仅仅是一种责任感，更是一种使命感。

在跑操的过程中同学们得到了锻炼，增强了体质。同时体育活动也是精神运动，在紧张的学习生活状态下，体育锻炼会让大脑马上活跃起来，从而提高学习效率。因此，课外活动会让同学们放松神经，紧张的学习后得到放松。

生命在于运动。每天坚持锻炼一小时，既增强了学生的体质也培养了学生的能力，更发展了学生的个性。每天的坚持，是一种品质，更是一种永恒的精神。