现代社会，我们的生活水平在不断提高，生活也越来越丰富多彩，但是越来越多的烦恼却也随之而来，有些烦恼压在内心无法宣泄，时间一久，很有可能将其转化为心理疾病。若不及时进行治疗和调适，后果将不堪设想。

心理健康问题在我国很普遍，应当引起人们的重视，往往从生活水平的提高，社会的急剧变化，现实问题的暴露，专业发展需要几方面就会造成生活中五大心理困扰：1.最多的异常情绪是抑郁。2.最累的是人格压抑或人格扭曲。3.最难处的是人际关系。4.最头疼的是仕途狭窄。5.最常见的表现为工作倦怠。只要我们还沉浸在忙碌的生活中就无法避免这些，那么怎样才能将得心理疾病的可能性降到最低呢？我们对待人生的态度能够100％的影响我们的生活，所以看待充满酸甜苦辣的生活，我们良好的心态是十分重要的，这能使我们乐观向上，生活态度更加积极，从而避免得心理疾病。这样才有利于达到拥有良好个性、良好的处事能力、良好的人际关系的健康心理标准。

对于我们高职生来说，正确认识心理疾病，学会有效地预防调适能在未来踏上社会保持良好的心态应对生活中的每一件事，拥有阳光健康的心理。生活本平凡，别让自己活的太辛苦，身体始终是努力前进的本钱，轻松生活，别让心太累。