为积极响应国家“体重管理年”三年行动号召，普及健康生活方式，增强青少年健康素养，5月7日，新桥街道社区卫生服务中心尤是娥医生应邀走进常州旅游商贸高等职业技术学校，为我校师生带来了一场主题为“健康体重管理”的专题讲座。

讲座现场，尤医生结合国家卫健委最新发布的《中国居民营养与慢性病状况报告》数据指出，目前我国18岁及以上居民超重及肥胖率已突破50%，6至17岁儿童青少年肥胖率接近20%，6岁以下儿童肥胖率也达到10%，青少年体重问题日益突出，亟需引起重视。

尤医生围绕“体重管理的重要性”“健康体重的计算方法”“健康饮食与体重控制”“运动与体重管理”“心理因素对体重的影响”以及“体重管理的医疗支持”六个方面展开讲解。她详细介绍了如何通过体质指数（BMI）、腰围测量、体脂百分比等科学方法评估自身体重状况，并鼓励同学们现场计算自己的BMI，增强自我健康管理意识。

在饮食与运动方面，尤医生强调了均衡饮食、控制热量摄入、减少高糖高脂食品的重要性，并介绍了有氧运动、力量训练等适合青少年的运动方式。她还特别指出，心理因素如压力、情绪性进食等对体重管理的影响不容忽视，建议同学们通过正念训练、自我激励等方式建立积极心态。

对于需要进一步干预的情况，尤医生也简要介绍了药物治疗和手术治疗等医疗支持的适应症与注意事项，强调应在医生指导下科学进行。

整场讲座内容丰富、贴近学生生活，互动环节中，同学们积极参与BMI计算和腰围测量演示，气氛热烈。通过此次讲座，同学们不仅掌握了科学的体重管理方法，也增强了自我健康管理的信心和动力。