对于正处于五年制高职或三年制中职阶段的你而言，成长不仅是学习专业技能的过程，更是一场认识自我、建立自信的旅程。在这个过程中，偶尔感到迷茫、自我怀疑，甚至有些自卑，都是非常正常的事。但若一直陷于这样的情绪，则可能阻碍我们展现真正的能力、抓住机遇的勇气。幸运的是，书籍作为人类智慧的结晶，总能在我们最需要的时候，提供一盏指引方向的明灯。

今天给大家分享的5本书，就是旨在帮助我们跨越自卑、迈向自信彼岸的阅读指南。通过深入阅读这些书，你会逐渐发现内心的力量，学会爱自己，相信自己，然后从自卑的阴影中走出，拥抱那个自信、勇敢、闪耀的自己。

01.《自卑与超越》（奥）阿尔弗雷德·阿德勒  推荐指数★★★★★

《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。书中作者告诉人们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。

阿德勒在这本书中曾提出一个颠覆性观点，这个世界没有人不自卑。区别在于，不同的人采取了不同的应对方式。有人“掩盖自卑”，他怕被忽视，就用“傲慢自大”来掩饰；有人“逃避自卑”，他怕自己不受欢迎，就假装自己根本不需要社交。可惜，这些假装和逃避，只会让一个人长久挣扎在颓废和抑郁中，甚至产生心理疾病。出路只有一个，正视自卑，并设定正确的目标来超越它。

这本书让人直视自己内心最真实的丑陋，自卑，恐惧，把内心溃烂的疾病连根拔起，我们终会脱胎换骨，迎向新生。

02.《高效能人士的七个习惯》（美）史蒂芬·柯维  推荐指数★★★★★

这是一本经久不衰、畅销几十年的成长之书。比尔·盖茨、巴菲特、贝索斯等等无数大佬，都曾公开推荐或践行过本书理念。

该书讲述了品行修养，为人处事的技巧。人的品德是由习惯组成的，思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运，习惯对人们的生活有影响。因为习惯是一贯的，在不知不觉中，长年累月影响人们的品德，暴露人们的本性，左右人们的成败。

高效能人士的七个习惯：积极主动，以终为始，要事第一，双赢思维，知己解彼，统合综效，不断更新。这不仅是“七个习惯”，更是作者用无比洞察的眼光，总结出的成功背后的永恒规律。在学习并实践这本书的同时，你也就拥有了自信强大、运筹帷幄的秘诀。

03.《自尊的六大支柱》（美）纳撒尼尔·布兰登 推荐指数★★★★

这本书系统阐释了自尊的本质内涵与建构路径，提出自尊包含自我效能感和自我尊重的双重维度，并通过“有意识的生活"、"自我负责"等六大支柱体系实现个体成长。书中强调健康自尊与理性、创造性等特质的关联性，剖析社会关系对自尊建设的双向影响，并提供可操作的方法论指导。

自信，归根结底是一种高自尊的表现。我们相信自己的智慧，并且确信自己值得拥有幸福。它直接反映在我们生活的方方面面，你可以从这六个角度来问自己：你是否有意识地生活？是否自我接纳？是否自我负责？是否自我肯定？是否有目的地生活？是否诚信？如果答案是肯定的，恭喜你！如果答案是否定的，也没关系。你可以根据书中指引，打碎自己，一点点重新建立自己的高自尊。因为我们每个人的终极目标，都是过好自己的这独一无二的一生。

     04.《向前一步》（美）谢丽尔·桑德伯格  推荐指数★★★★

该书聚焦职场女性的发展困境，提出女性常因无意识自我限制降低职业成就预期。作品通过24章内容探讨平衡事业与家庭的可能性，结合真实案例与职场技巧分析职业规划、表达技巧及合作模式，构建系统性职场进阶路径。书中呼吁各年龄段女性以开放心态接纳职业挑战，鼓励大学生及职场人士主动争取发展机会。

这本书被誉为无数女性的“自信成长之书”，曾在全球掀起一阵销量狂潮。它的作者是全球最具影响力的女性领袖之一，前Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格。谢丽尔曾在几十年的职业生涯中，困惑一个问题：为什么大部分女性明明很优秀，却无法在职场中获得更大的成就？因为对自我的评价都会比实际情况更低调，更不自信，甚至还会无意识阻碍自己。谢丽尔身为女性，她实在太懂女性在职场上，到底在害怕，迷茫什么。这些文字既有深深的共情，又有循循善诱的鼓励，读来真的无比有力量。

强烈推荐每位女性都去读，你会发现你好像悄悄从某种限制中挣脱了出来，来到了一片更广阔自由的天地。

05.《自信的陷阱》（美）路斯·哈里斯  推荐指数★★★★★

你是否因为缺乏自信、害怕失败、自我怀疑，错过了生活中的很多机会？无论是公开演讲、担任领导，还是邀请某人约会，你是否都觉得自己没有能力应对所面临的挑战？

在本书中，作者解释了之所以那些广为流传的自信技巧都不管用，是因为它们都建立在错误的规则之上：人们错误地以为，只有自己有了自信，才能自信地去做重要的事情。对这一错误规则的坚守，导致许多人深深陷入了"自信的陷阱"。事实上，自信的行动要先于自信的感觉。本书将会彻底改变你对自信的看法，并一步一步指导你通过清晰、简单的练习，来管理恐惧、焦虑、自我怀疑等负面情绪，帮助你跳出自信的陷阱，建立真正持久的自信。

这本书在豆瓣的评分很高，是一本无比激励人向上的“行动之书”。它提出了一种“ATC”三步法：“行动-复盘-调整”。就像锻炼肌肉一样，帮助我们在循环中，建立一种真正的“行动自信”！