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旅管系 跟我一起做瑜伽 让你健康更自信
来源:旅游管理系   作者:徐英列    日期:2017-06-19   浏览量:8141  
      6月15日,旅游管理系大讲堂请来南京三位资深瑜伽老师在图文信息楼三楼报告厅给部分班级学生做霎哈嘉瑜珈讲座,学校领导胡红书记和多位教师也在现场聆听。

与一般瑜伽注重形体训练不同,霎哈嘉瑜珈强调放松身心,专注冥想,研究表明:霎哈嘉瑜珈冥想法对普通民众心身健康有促进作用,对某些身体和心理疾病具有治疗效果,对减轻心理压力、提高工作学习表现有帮助作用,旅游管理系把修练瑜伽引进学生管理,通过增进学生的专注力、身心和谐健康发展,来提高系部学生管理成效,不失为一种有益尝试。

胡桂芬、骆林、曹木兰三位老师都有十多年瑜伽修习的经历,都曾到泰国、意大利等国多次学习进修,都积极参加各种社区活动,热心推广瑜伽运动,乐于为促进大众健康做贡献。活动现场,三位老师以用语言引导,配以投影画面、特定音乐,再加上动作示范,带领师生进行初步冥想体验,台上台下互动情况良好,部分同学初步感受到了瑜伽的魅力和心灵的力量。

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