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与一般瑜伽注重形体训练不同,霎哈嘉瑜珈强调放松身心,专注冥想,研究表明:霎哈嘉瑜珈冥想法对普通民众心身健康有促进作用,对某些身体和心理疾病具有治疗效果,对减轻心理压力、提高工作学习表现有帮助作用,旅游管理系把修练瑜伽引进学生管理,通过增进学生的专注力、身心和谐健康发展,来提高系部学生管理成效,不失为一种有益尝试。
胡桂芬、骆林、曹木兰三位老师都有十多年瑜伽修习的经历,都曾到泰国、意大利等国多次学习进修,都积极参加各种社区活动,热心推广瑜伽运动,乐于为促进大众健康做贡献。活动现场,三位老师以用语言引导,配以投影画面、特定音乐,再加上动作示范,带领师生进行初步冥想体验,台上台下互动情况良好,部分同学初步感受到了瑜伽的魅力和心灵的力量。